|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1053 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 85,54g | Hh: 93,99g.
Aamiainen: 콩나물무침, 참나물무침, 메추리알장조림, 청양고추, 물미역, 플라하반 Quick Oats, 하림 닭가슴살 오리지널. Lounas: 메가커피 아이스아메리카노, 천혜향. Päivällinen: 오이 (껍질 포함), 콩나물무침, 메추리알장조림, 양파볶음, 목살구이, 찐단호박. Välipalat/Muut: 메가커피 아이스아메리카노. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|