Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1450 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 61,68g | Hh: 181,32g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: Mayonesa, CasanCrem CasanCrem Light, Queso Fresco, Paladini Jamón Cocido, Tomates Rojos, Aceitunas, Pechuga de Pollo, Crutones, Tomates, Frutos Mezclados Secos Tostados, Lechuga, Zanahoria. Päivällinen: Helado, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, Berenjenas en Escabeche, Choclo, Camote Cocido, Calabaza Cocinada, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|