Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1167 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 85,01g | Hh: 100,96g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Purê de Abóbora, Pernil Assado. Päivällinen: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Aurora Suco de Uva Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Falani Bonito em Pedaços com Óleo Comestível , Wickbold Wrap 100% Integral, Pomarola Molho de Tomate Manjericão , Mb Prime Labz Whey Protein Creme Brûlée. Välipalat/Muut: da Magrinha Salgadinho 100% Integral Cebola e Salsa. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|