Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1600 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 171,00g | Hh: 59,28g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Alnatura Flohsamen, Brunch Blütenhonig, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, BioKorn Dinkelkleie, Kaffee, hareico Holsteiner Bauernmettwurst. Päivällinen: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Edeka Grüne Oliven mit Stein, Olivenöl, Edeka Eiweißbrot, Edeka Speisekartoffeln, Kaufland Avocado, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Baresa Olivenmix Zitrone & Basilikum ohne Stein, Seawork Kap-Seehecht. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|