Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
942 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 78,89g | Hh: 49,28g.
Aamiainen: Mushrooms , Tomatoes, Egg, Greens, Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned). Päivällinen: House Salad, Ratatouille, Broccoli , Sea Bass, Meatballs with Sauce (Mixture). Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Tea with Milk, Tea with Milk, Coffee with Milk. lisää...
|
|
361 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosebud73
|