|
I'm losing weight from not snacking on junk food last night and ridding menstrual and fecal waste. I think I need to quit the habit of night time snacking altogether to permanently lose weight. Don also thinks he's losing weight from drinking a tsp of cider vinegar 2xday
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
896 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 62,38g | Hh: 67,37g.
Aamiainen: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Egg Salad Sandwich. Lounas: Bananas, Plain Yogurt (Lowfat), Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Päivällinen: Litehouse Foods Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Applebee's Trios Cheeseburger Sliders. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|