Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1688 kcal
|
Rasva: 96,63g | Prot: 124,75g | Hh: 103,12g.
Aamiainen: Любони Молоко 4,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Свиной Фарш, Блины на Молоке, Orion Choco Pie Banana, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, 365 Дней Лаваш Армянский, Горбуша Соленая. Lounas: Lotte Choco Pie Banana, Свиной Фарш, Блины на Молоке. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриный Дом Голень с Кожей Куриная. Välipalat/Muut: Домашний Вкус Холодец Домашний, Горбуша Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|