Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1106 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 111,36g | Hh: 26,58g.
Lounas: Johnsonville Smoked Sausage with Cheddar Cheese, 雞蛋, 維他奶 純豆漿(無添加糖), Nutiva Coconut oil, 糖漬橙皮朱古力Bagel. Päivällinen: 西洋菜, 雞大腿肉. Välipalat/Muut: 鐵塔牌 鮮奶油 Whipping Cream, 黑咖啡. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|