|
DESAYUNITO: Cafe + Batido de prote en polvo con chia
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1474 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 109,46g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Hoch Sport Whey Protein , Chia, Quaker Avena Tradicional, Frutillas. Lounas: Yeca Ensalada Ensalada Lechuga Tomate, Arroz Blanco Instantáneo, Chuleta de Ternera. Päivällinen: Pan de Trigo Integral, Huevo Frito. Välipalat/Muut: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Coco Rallado, Semillas Secas de Chía, Delizia Yogurt Griego. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
zumba tranquilo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|