Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1472 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 37,43g | Hh: 236,70g.
Aamiainen: Чай, Усольский Свинокомплекс Карбонад, ВкусВилл Грудинка Соленая, Хлеб Черный, Сахар, Капучино, Nestle Кит Кат Мини. Lounas: Усольский Свинокомплекс Вареники с Клубникой. Päivällinen: Сахар, Капучино, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anastaziadi
|