Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1550 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 118,80g | Hh: 161,66g.
Aamiainen: Виноград, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Авокадо, Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яблоко, Виноград. Päivällinen: Мандарины, Помидоры, Ашан Макароны Бантики, Стрелки Чеснока, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Мидии. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|