Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1810 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 64,73g | Hh: 239,96g.
Aamiainen: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Спагетти, Зимовье Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Соленые Крекеры, Майонез, Праздник Вкуса Суп с Клецками, Спагетти, Янтарный Мир Сыр Колбасный. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Микоян Тушенка Говядина, Соленые Крекеры, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Спагетти. Välipalat/Muut: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Соленые Крекеры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|