Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1439 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 49,40g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Erdbeeren, Physalis, Himbeeren, Heidelbeeren, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts. Lounas: K-Classic Rohschinken, K-Classic Frischer Schmand, Kaufland Vollkorn Toast, Ei (Ganz). Päivällinen: Knorr Nudel-Schinken Gratin, Weinschorle. Välipalat/Muut: TiP Apfel-Streusel-Kuchen, Kaufland Cashewkerne mit Vanille, Rote Paprika, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|