Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1728 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 125,12g | Hh: 181,02g.
Aamiainen: Orangen, Kiwi, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Lounas: Cola (mit Koffein), Sriracha-Sauce, Weizenbrötchen, Maredo Putensteak Natur (200g), Cucina Parmesan . Päivällinen: Lindenhof Gouda, Brot, Mischkornbrot, Wiesenhof Hähnchen Salami, Gutfried Hähnchen-Salami (5g). Välipalat/Muut: Schlagsahne, Thermomix Herzchen-Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|