Nicht aufgeben… es kommt wieder alles ins lot. 200 gr ist auch toll! Und vielleicht wirst du morgen oder kommende Woche mit einem tollen „minus“ überrascht!
18 maalis 22 jäseneltä: lina_arnaut
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Ja so eine positive Überraschung wäre mal schön.
18 maalis 22 jäseneltä: ines-h
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Schau mal unter (oben links) Einstellungen - Community. da gibt es die Option "Teile mein Gewicht mit...." Da ein Häckchen bei "jedem" setzen, dann sollte das Gewicht auch gepostet werden.
18 maalis 22 jäseneltä: Claudia Sö
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18 maalis 22 jäseneltä: ines-h
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Und dann habe ich schon hier gelesen dass es immer eine Zeitverzögerung gibt wenn man etwas postet. Das erklärt es auch.
18 maalis 22 jäseneltä: ines-h
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Dein "Eröffnungspost" wird leider immer weiter nach unten rutschen. Damit jemand was über dich erfahren kann müsstest du den Text in deine Bio eingeben, leider geht das nur am PC bzw. in der Browserversion, nicht in der app.
18 maalis 22 jäseneltä: Multigirl80
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Sind es denn <1400kcal? Bei Angaben in Stück/Tasse/Portion bin ich immer sehr vorsichtig. Lieber genau wiegen und die Nährwertinfos auch mal mit denen auf der Verpackung abgleichen
18 maalis 22 jäseneltä: Multigirl80
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18 maalis 22 jäseneltä: ines-h
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Bin sehr sicher dass ich unter 1400 kcal letzte Woche geblieben bin. Heute werde ich das nicht schaffen weil ich eine Einladung zum Abendessen habe. Aber morgen geht es wieder strikt weiter.
18 maalis 22 jäseneltä: ines-h
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Na dann wird es bald fluppen
18 maalis 22 jäseneltä: Multigirl80
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Hi Ines, manchmal bewegt sich einige Tage lang nix und dann macht es "wusch" 😉. Nicht verzagen💕. In deinem Diätkalender sehe ich keine Getränke. Bist du sicher, dass du alles tracks? Kaffee, Tee, Saft etc. oder auch scheinbar kleine Zutaten beim Kochen wie Gewürze, Soßen usw.? Mir reicht Wasser alleine zum Beispiel nicht 🤷🏻♀️. Viel Erfolg weiterhin 🤗
18 maalis 22 jäseneltä: Ramisa1
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Hallo Ramisa. Getränke sind bei mir kalorienfrei auch Kaffee trinke ich schwarz. Nur wenn ich mal im Café einen Milchkaffee getrunken habe trage ich den unter Snacks ein. Saft trinke ich gar nicht weil ich mir dieses Süße und diese Kalorien lieber spare.
Aber über ein "wusch" vielleicht nächste Woche
würde ich mich freuen.
18 maalis 22 jäseneltä: ines-h
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Super, dann kommt das"wusch" bestimmt bald. 😁👍
18 maalis 22 jäseneltä: Ramisa1
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Und da ist sie wieder, die Mär vom "zu wenig essen"
18 maalis 22 jäseneltä: Multigirl80
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Ich persönlich seh da kein Problem und auch in keinster Weise ein abnehm-hindernis oder Verlangsamung 🤔 innerhalb von 3 oder 4 Wochen hast du über 3 Kilo verloren. Läuft doch. Beim abnehmen ist ne Woche nicht aussagekräftig. Wichtig sind die letzten 4 Wochen. Denn in einer Woche kann vieles das Gewicht beeinflussen. Am aussagekräftigsten ist da die Kurve. Also jeden Tag wiegen und dann die Kurve anschauen, ob sie in die richtige Richtung geht. Und auch da ist ne Doku von paar Wochen aussagekräftiger als von einer.
Also mach dir kein Kopf, weil du in einer Woche "nur" 200g abgenommen hast. Du hast innerhalb von nicht mal n Monat 3kg verloren. Das ist definitiv aussagekräftiger als die 200g 😉
Machst es also toll und weiter so 😊
18 maalis 22 jäseneltä: {Asia}
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P.s. mach dir erst n Kopf wenn das Gewicht nach 4 Wochen immer noch stagniert oder sogar rauf geht. 😊
18 maalis 22 jäseneltä: {Asia}
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extremes fettspeichern bei zu wenig Kalorien wäre die Lösung für den weltweiten Hunger....abnehmwilligen tun solche Märchen keinen Gefallen, das ist leider Wunschdenken
18 maalis 22 jäseneltä: Beedraa
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