Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1626 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 58,91g | Hh: 270,73g.
Aamiainen: Manzana Roja, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Nopales, Tortillas de Maíz. Lounas: Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas, Pasta Fresca (Cocida), Nestlé Nesquik Fresa, Santa Clara Leche Deslactosada. Päivällinen: Plátano, Manzana Roja, Gamesa Mamut (44g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guerrero Pacifico
|