Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
2061 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 82,63g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, 365 Дней Лаваш Армянский. Lounas: Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Дома Куриный Бульон из Грудки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Сыр Голландский, Лук, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Päivällinen: Вино Мерло, Пельмени, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Välipalat/Muut: Домашний Вкус Холодец Домашний, Callebaut Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|