Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1481 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 84,92g | Hh: 125,10g.
Aamiainen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Банан, Овсяноблин. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Protein Chocolate Buttercream. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|