Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1522 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 31,23g | Hh: 208,08g.
Aamiainen: Gorilla Energy Drink Orange, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Хлеб Дарницкий, Кунгурский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Jaguar Энергетический Напиток, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курник. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|