Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
945 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 68,94g | Hh: 78,92g.
Aamiainen: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Куриная Грудка Отварная, Курскхлеб Хлеб Коренской, Кофе с Молоком. Lounas: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: Fishka Вобла Соломка Сушеная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|