Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 47,62g | Hh: 110,79g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Biber Dolması. Välipalat/Muut: Yurdum Tane Mısır Konservesi. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birgultol
|