Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1331 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 105,78g | Hh: 135,01g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог (Обезжиренный). Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, KFS Шефбургер Острый, KFS Картофель Фри. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Дымов Мясные Чипсы Индейка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|