Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1215 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 66,07g | Hh: 139,50g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Карусель Сырник, Нескафе Кофе 3В1. Lounas: Ярче Курица Запечённая , Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Окей Пончик с Шоколадной Глазурью. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|