Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1330 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 61,57g | Hh: 79,20g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Semicurado Light, Pan Integral, Nescafé Café , Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Hacendado Zumo de Mango sin Azúcares Añadidos , Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero). Välipalat/Muut: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|