Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
2237 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 60,29g | Hh: 399,29g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão de Forma Premium, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Açaí, Salada de Macarrão com Atum, Seara Steak de Frango. Välipalat/Muut: Suco de Maracujá, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|