Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1419 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 81,03g | Hh: 151,91g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Запеченая или Вареная Полента. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Яблоки, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|