Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2014
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 78,00g | Hh: 206,52g.
Aamiainen: Brötchen, Kaffee mit Milch, Buko India, Buko Blaubeere. Lounas: Schweinesteak oder Schnitzel, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Eisbecher. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|