Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
713 kcal
|
Rasva: 14,68g | Prot: 67,43g | Hh: 73,72g.
Lounas: Schär Knäckebrot , Boiled Egg. Päivällinen: White Rice, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xxayamexx
|