Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1390 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 53,34g | Hh: 166,59g.
Aamiainen: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Вологодское Яйцо, Алтай Сыр Зеленодольский , Молоково Молоко 2,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Овсяная Крупа. Päivällinen: Heinz Соус Барбекю, KFS Твистер Джуниор, KFS Картофель Фри. Välipalat/Muut: ISKA Корнишоны с Перцем Чили, Касес Батон От Семеныча с Молоком, Санта Бремор Икра Минтая, Сушеные Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|