Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
927 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 68,12g | Hh: 94,67g.
Lounas: Telur Rebus Lunak, Kecambah, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Maicih Basreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rayu43394
|