|
Guten Morgen Ihr Lieben ,wünsche Euch allen einen schönen Sonntag ☕️☕️☕️☕️
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1152 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 90,23g | Hh: 99,98g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. Lounas: Heidelbeeren, Arla Skyr. Päivällinen: Blumenkohl, Fischer Stolz Ofenlachs Pfeffer Knoblauch. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke gleichfalls. 😀👋 Tolle Abnahme 👍👏👏
20 maalis 22 jäseneltä: Jule Go !
|
20 maalis 22 jäseneltä: ines-h
|
Danke ihr Lieben ,ich bin auch echt etwas stolz auf mich ,endlich hab ich den stillstand überwunden, ohne aus Frust wieder in alte Gewohnheiten zu fallen, bin einfach nur Happy 😊😊
20 maalis 22 jäseneltä: Kolle75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|