Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1229 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 55,62g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Рыбные Котлеты, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. Lounas: Компот, Халва, Сало, Голубец. Välipalat/Muut: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Поджаренный Белый Хлеб, Рыбные Котлеты, Gorilla Energy Drink Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Китриш
|