Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1856 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 115,01g | Hh: 212,05g.
Aamiainen: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Päivällinen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Leblebi, Havuç, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|