Päiväkirja - donavero, 20 maalis 22

700 g par semaine je pense que je tiens le bon bout 🤗🤗🤗 3 kg par mois je serais contente . Fin Juin mon objectif de 58 kg sera j espère atteint 🤞
68,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.    Vielä jäljellä: 6,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
1215 kcal Rasva: 37,02g | Prot: 61,06g | Hh: 159,03g.   Aamiainen: Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Shape Republic Shiny Timeout Coco Amande Vegan. Lounas: Banane, Chavroux Mini Portion, Carrefour Toasts Fins Sésame , Weight Watchers Poulet au Curry et Noix de Coco Riz aux Éclats de Légumes. Päivällinen: Sodeb'O Wrap Saumon Fumé, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet , Burger King Hamburger, Sushi Saumon, Traditions d'Asie Nems au Poulet. Välipalat/Muut: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait . lisää...
1944 kcal Harjoitus: Lihaskunto - 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

44 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (26)
Kommentit 
Bonjour et tes problèmes de pieds esq sa va mieux ? 😉🤗 
20 maalis 22 jäseneltä: campingcar38
bravo c'est bien 🍰 
20 maalis 22 jäseneltä: Jo lapin
Jo 🤣 
20 maalis 22 jäseneltä: Fs.42
Merci Camping-car, Offeli et OnlyJo.🤗 oui mes tendons vont mieux car je me suis reposée tout le mois de février. Du coup je vais à la salle marcher sur un tapis 30 mn tous les 2 jours et ça va ☺️  
20 maalis 22 jäseneltä: donavero
Oui Baby Kevin 🤣 va comprendre pourquoi OnlyJo met une part de gâteau 🍰🤣🤣🤣🤣  
20 maalis 22 jäseneltä: donavero
Mes emojis on pas vraiment de sens bien souvent 🙆 je trouve que ça amène de la gaité et de la couleur en fin de phrase 😁🌈🏵️ 
20 maalis 22 jäseneltä: Jo lapin
Moi je sais pourquoi et c’est pour ça que je rit dailleur 😂😂😂 . 
20 maalis 22 jäseneltä: Fs.42
700 grammes par semaines maximum .  
20 maalis 22 jäseneltä: Fs.42
Bah Kevin ta pas du comprendre car honnêtement y'avais pas de raison 😂 
20 maalis 22 jäseneltä: Jo lapin
Menteur c’est la cerise sur le gâteau là vraiment pfff ! Tu m’a gâcher mon dimanche ! Ciaooo !  
20 maalis 22 jäseneltä: Fs.42
😂😭 
20 maalis 22 jäseneltä: Jo lapin
🤣🤣🤣🤣 
20 maalis 22 jäseneltä: Fs.42
Honnêtement Kevin j aurais bien aimé que tu partages 🤣🤣🤣 pourquoi Jo a mit un gâteau 🍰 ???  
20 maalis 22 jäseneltä: donavero
C’est une longue histoire 😂😂😂 …  
20 maalis 22 jäseneltä: Fs.42
Bravo Jo pour le 🍰 au chocolat que tu avais fait pour Amandine il avait l air trop bon ! 😉 et quelle belle déclaration! 
20 maalis 22 jäseneltä: donavero
Merci donavero il était très bon en plus lol 
20 maalis 22 jäseneltä: Jo lapin
je crois que ça a rien avoir avec mon gâteau tu sais  
20 maalis 22 jäseneltä: Jo lapin
Je pense que les femmes changent vite d'avis surtout 😅 en mode avançons.. avançons ..pis quand t'avance elle parte lol 
21 maalis 22 jäseneltä: Jo lapin
Amandine n’a pas appréciée ton gâteau OnlyJo?Elle a fuit? Je n ai pas suivi le dossier Et toi Sant je vois que tu es toujours aussi délicat 🤦🏻‍♀️ Désolée OnlyJo si j ai mit les 2 pieds dans le plat , moi honnêtement j ai trouvé ça trop mignon quand j ai vu le post ❤️ 
21 maalis 22 jäseneltä: donavero
déjà je suis pas un dossier 😁😂, bah elle a apprécié oui, pis elle a pris ces distance ,mais évidemment ça a rien avoir avec ce gâteau logiquement 😂, il est pas si vilain , écoute pas sant , oh tkt pas c'est rien de grave 😇  
21 maalis 22 jäseneltä: Jo lapin

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - donavero


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.