Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
HGemmac
Päiväkirja
20 maalis 22
Päiväkirja - HGemmac, 20 maalis 22
Profiili - HGemmac
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Dinner: 332 kcal
개강 후 각종 외식으로 인해 급찐 살 뺀다 😁
운동은 꾸준히 헬스 2시간을 해주고 있으니,
식단만 잘 관리해보자 👍😆
C: 44.42 g; 햇반 매일 잡곡밥 1/2
P: 20.36 g; 돼지고기 장조림
F: 8.44 g
Näytä dieettikalenteri
, 20 maaliskuuta 2022:
780 kcal
Rasva: 31,54g | Prot: 24,46g | Hh: 103,36g.
Aamiainen:
CU 야채칩, 마켓오 리얼브라우니, Dole 바나나.
Päivällinen:
장조림, 김치, 햇반 매일잡곡밥, 상추겉절이.
lisää...
7 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - HGemmac
Näytä täydellinen historia