Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1758 kcal
|
Rasva: 135,87g | Prot: 117,86g | Hh: 16,24g.
Lounas: Guacamole, Olive Oil, Chicken Wing (Skin Eaten), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ground Veal or Patty. Päivällinen: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) , Mayo, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. Välipalat/Muut: Coconut Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|