Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
565 kcal
|
Rasva: 23,33g | Prot: 27,20g | Hh: 63,30g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Suco de Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Sadia Copa Lombo, Repolho Refogado, Brócolis. Välipalat/Muut: Pipoca, H2OH! Limoneto. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|