Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
858 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 74,24g | Hh: 62,89g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Maçãs Fuji, Mamão Papaia. Lounas: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Salada de Batata com Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frimesa Bisteca Suina. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianeadelson.2018
|