Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1164 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 93,23g | Hh: 76,73g.
Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Aldi Steinofen Baguette. Lounas: Hofpfisterei Öko Spezial, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Gekochtes Ei, Lidl Bio-Räucherlachs, Gelbe Paprika. Päivällinen: Mozzarella, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gemischte Nüsse, Kürbiskernöl, Lidl Salatherzen, Radicchio, Costa Tiefsee Shrimps. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elektra108
|