Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1210 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 52,87g | Hh: 139,01g.
Aamiainen: Café, Empanada de Queso. Lounas: Spagnolia Pan Libanés, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Casabe, Té Supremo Te con Sabor a Naranja. Välipalat/Muut: Ideal Grisines con Romero & Oliva, Plátano. lisää...
|
|
120 kcal
|
Harjoitus:
ejercicios de piernas - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|