|
Chinese food for supper 😂
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1150 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 75,44g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Denny's Sr. Omelette, Toufayan Bakeries Smart Pockets Everything. Lounas: Marketside Chef's Salad (Container). Päivällinen: Country Crock Shedd's Spread Original, Red Lobster Maine Lobster Tail, Trader Joe's Jumbo Sea Scallops, Longhorn Steakhouse Plain Baked Potato, Famous Dave's Corn on The Cob, Prime Rib. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Ritz Crackers - Fresh Stack, Nabisco Teddy Grahams Oatmeal , ConAgra Foods Snack Pack Lemon Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|