Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
657 kcal
|
Rasva: 20,38g | Prot: 27,97g | Hh: 88,65g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , União Açúcar Fit, Tirol Leite Integral, Patê de Atum, Pão Francês. Lounas: Molho para Salsicha, Macarrão. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RehMorais33
|