|
Что ты делаешь мой органиииизм?! плюс 0,6 кг за день? Хотя я не жрала на ночь фрукты, и вообще мне вчера не очень еда лезла-то. Согрешила, конечно, активией да пряником по утру, но не на 600 грамм же!
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2014:
|
2053 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 87,81g | Hh: 263,80g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Тилапия, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Капуста Тушеная с Грибами, Сливочный Сыр. Välipalat/Muut: Глинтвейн, Кекс, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Fit Go Батончик Мюсли Ананас. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
почему сразу на еду думаете?) воды выпили больше, или просто жидкости. может, такая фаза цикла... мало ли
19 marras 14 jäseneltä: Alana_Rogova
|
Думаю в цикле дело, на запаривайся. У нас у женщин такое бывает, вес сам по себе колеблется. Ему же надо запастись водой, что бы потом....
19 marras 14 jäseneltä: Неутомимая
|
19 marras 14 jäseneltä: Katariq
|
Нет, соленым не баловалась, но вчера опять экспериментировала с водой - никак не приучу себя выпивать 1,5-2 литра.Это прямо мучение для меня пить воду. ну и цикл, да, возможно. А есть вероятность, что это прыжки из-за низкой калорийности рациона? Я даже до 1000 ккал не добрала при норме в 1300-1400 ккал.
19 marras 14 jäseneltä: маньяк
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|