Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1277 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 91,82g | Hh: 88,84g.
Aamiainen: Сахар, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Яйцо, Горбуша Соленая, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, 365 Дней Лаваш Армянский, Кубаночка Зелёный Горошек, Рыбный Суп. Päivällinen: Домашний Вкус Холодец Домашний, 365 Дней Лаваш Армянский, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Домашний Вкус Холодец Домашний, 365 Дней Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|