|
terakhir nimbang 480 hari yang lalu wkwkw.. dulu sudah berhasil ke 46 kilo sekarang balik lagi ke 56 🤣 . mulai lagi yok bisa yook.
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1858 kcal
|
Rasva: 120,74g | Prot: 51,12g | Hh: 100,13g.
Aamiainen: SuperIndo Kerupuk Seblak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Nasi, Soto Ayam, Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila, Gery Snack Sereal, Perkedel Kentang, Bakwan, Nasi Nasi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariachand
|