Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1517 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 63,23g | Hh: 203,01g.
Aamiainen: Протеин Бар Батончик Ваниль, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлеб Дарницкий, Кунгурский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|