Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1745 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 109,45g | Hh: 223,67g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад без Сахара, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Lounas: ВкусВилл Эдамаме, Увелка Киноа Белое, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Päivällinen: Семушка Ореховая Смесь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Milky Way Конфета , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|