Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
2346 kcal
|
Rasva: 120,02g | Prot: 152,24g | Hh: 171,59g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Мёд, Агрокомплекс Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lounas: Зеленый Чай, Кровяная Колбаса, Сельдерей. Päivällinen: Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Малина, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|