Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1196 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 146,66g | Hh: 100,05g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зимовье Фасоль Стручковая, Протеиновые Оладьи, Протеиновые Оладьи, Протеиновые Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icebaby_07
|