Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1117 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 86,37g | Hh: 104,35g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Балтийский берег Семга, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Здорово Йогурт 1,5%, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: Di&Di Зефир Умные Сладости, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Помидоры, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|